Dans ce cours, j’apprends à : • Bouger en douceur • Améliorer le bien-être du corps et de l’esprit • Développer la concentration et l’attention • Réduire la sensation de stress • Assouplir, renforcer et maîtriser mon corps • Améliorer la conscience de mon propre corps • Renforcer le système immunitaire par des exercices spécifiques

Dans ce cours, j’apprends à : • Marcher avec des bâtons • Me promener en utilisant presque tous les muscles du corps • Améliorer ma respiration

Dans ce cours, j’apprends à : • Bouger en douceur • Améliorer le bien-être du corps et de l’esprit • Développer la concentration et l’attention • Réduire la sensation de stress • Assouplir, renforcer et maîtriser mon corps • Améliorer la conscience de mon propre corps • Renforcer le système immunitaire par des exercices spécifiques

• Connaître les différents réseaux sociaux • Créer un compte • Protéger ma vie privée • Communiquer efficacement • Connaître les différents outils de visioconférence • Créer des séances en ligne • Paramétrer les différents outils, accessoires

Dans ce cours, j’apprends à : • Bouger sans me fatiguer • Améliorer l’état général de ma santé • La détente musculaire et mentale • Diminuer mon stress • Assouplir mon corps • Améliorer ma concentration et ma mémoire • Gérer ma stabilité et mon équilibre • Gérer la coordination des mouvements

• Identifier les différents outils • Paramétrer mon profil • Protéger ma vie privée • Créer un compte • Organiser les différentes applications

Dans ce cours, j’apprends à : • Maîtriser mes réactions • Pouvoir me protéger • Développer mon assurance personnelle et la confiance en moi • Fortifier ma condition physique • Me découvrir moi-même

Bouger en douceur • Améliorer le bien-être du corps et de l’esprit • Développer la concentration et l’attention • Réduire la sensation de stress • Assouplir, renforcer et maîtriser mon corps • Améliorer la conscience de mon propre corps • Renforcer le système immunitaire par des exercices spécifiques

Dans ce cours, j’apprends à : • Comprendre la circulation routière • Reconnaitre les panneaux • Me préparer aux examens d’élève conducteur

• Expliquez que cela signifie « croire » dans différentes religions • Identifier les aspects spécifiques de la croyance dans le christianisme, l’islam et d’autres religions proposées • Comprendre comment la croyance influence la vie quotidienne • Apprendre à respecter et comprendre les croyances des autres

Dans ce cours, j’apprends à : • Corriger et améliorer sa posture • Prendre conscience de son corps et éliminer le stress (grâce à la concentration et à la respiration) • Améliorer l’équilibre, la souplesse et la coordination • Améliorer la condition physique de l’ensemble du corps • Avoir une musculature harmonieuse