Chargement Évènements

PILATES

Dans ce cours, j’apprends à :

• Corriger et améliorer sa posture
• Prendre conscience de son corps et éliminer le
stress (grâce à la concentration et à la respiration)
• Améliorer l’équilibre, la souplesse et la
coordination
• Améliorer la condition physique de l’ensemble
du corps
• Avoir une musculature harmonieuse