Actifs

NORDIC WALKING/CULTURE
2024-10-01 15:00 - 16:30, 2024-10-08 15:00 - 16:30, 2024-10-15 15:00 - 16:30 (Europe/Paris) | Actifs, Rue des Caroubiers 20, Carouge, 1227, Suisse
Dans ce cours, j’apprends à :
• Marcher avec des bâtons
• Me promener en utilisant presque tous les
muscles du corps
• Améliorer ma respiration

TOURNAGE ET MONTAGE VIDÉO
2024-10-01 17:15 - 18:45, 2024-10-08 17:15 - 18:45, 2024-10-15 17:15 - 18:45 | Collège de l’Aubépine, Rue de l’Aubépine 21, Genève, 1205
Dans ce cours, j’apprends à :
• Connaitre les règles de base du tournage
• Être capable de faire un montage simple
• Être capable de concevoir de très courts métrages
• Faire une analyse et critique d’images sur internet
• Tourner avec divers appareils : mobiles, tablettes, caméras
• Me familiariser avec le cadrage et les éclairages
• Prendre la parole devant la caméra

YOGA RIVE GAUCHE Mardi 17h45 à 18h45
2024-10-01 17:45 - 18:45, 2024-10-08 17:45 - 18:45, 2024-10-15 17:45 - 18:45 | Centre Akasha Yoga, Rue de Savoie 4, Genève, 1207
Dans ce cours, j’apprends à :
• Bouger en douceur
• Améliorer le bien-être du corps et de l’esprit
• Développer la concentration et l’attention
• Réduire la sensation de stress
• Assouplir, renforcer et maîtriser mon corps
• Améliorer la conscience de mon propre corps
• Renforcer le système immunitaire par des exercices spécifiques

THÉÂTRE
2024-10-01 18:00 - 19:30, 2024-10-08 18:00 - 19:30, 2024-10-15 18:00 - 19:30 | École des Promenades Salle de rythmique, Boulevard des Promenades 24, Carouge, 1227
Dans ce cours, j’apprends à :
• Développer la confiance en moi
• Prendre conscience de mon corps
• Développer ma relation à l’autre
• Utiliser mes émotions, mon imaginaire pour développer mon jeu d’acteur
• Préparer un spectacle pour la fin de l’année

RÉSEAUX SOCIAUX ET VISIOCONFÉRENCE
2024-10-02 17:15 - 18:45, 2024-10-09 17:15 - 18:45 | Actifs, Rue des Caroubiers 20, Carouge, 1227, Suisse
• Connaître les différents réseaux sociaux
• Créer un compte
• Protéger ma vie privée
• Communiquer efficacement
• Connaître les différents outils de visioconférence
• Créer des séances en ligne
• Paramétrer les différents outils, accessoires

TAI CHI
2024-10-02 18:15 - 19:15, 2024-10-09 18:15 - 19:15 | École de Geisendorf Bâtiment poterie Salle de rythmique, Rue de Lyon 56, Genève, 1203
Dans ce cours, j’apprends à :
• Bouger sans me fatiguer
• Améliorer l’état général de ma santé
• La détente musculaire et mentale
• Diminuer mon stress
• Assouplir mon corps
• Améliorer ma concentration et ma mémoire
• Gérer ma stabilité et mon équilibre
• Gérer la coordination des mouvements

TABLETTE ET SMARTPHONE
2024-10-03 17:15 - 18:45, 2024-10-10 17:15 - 18:45 | Actifs, Rue des Caroubiers 20, Carouge, 1227, Suisse
• Identifier les différents outils
• Paramétrer mon profil
• Protéger ma vie privée
• Créer un compte
• Organiser les différentes applications

SELF-DÉFENSE
2024-10-03 18:00 - 19:00, 2024-10-10 18:00 - 19:00 | École des Pervenches Salle de rythmique, Rue Louis-de-Montfalcon 4, Carouge, 1227
Dans ce cours, j’apprends à :
• Maîtriser mes réactions
• Pouvoir me protéger
• Développer mon assurance personnelle et la confiance en moi
• Fortifier ma condition physique
• Me découvrir moi-même

YOGA RIVE DROITE Jeudi 18H15 à 19H15
2024-10-03 18:15 - 19:15, 2024-10-10 18:15 - 19:15 | Centre médico-pédagogique du Vidollet, Chemin De-Vincy 2, Genève, Genève, 1202, Suisse
Bouger en douceur
• Améliorer le bien-être du corps et de l’esprit
• Développer la concentration et l’attention
• Réduire la sensation de stress
• Assouplir, renforcer et maîtriser mon corps
• Améliorer la conscience de mon propre corps
• Renforcer le système immunitaire par des exercices spécifiques

PERMIS DE CONDUIRE - THÉORIE
2024-10-04 17:00 - 18:30, 2024-10-11 17:00 - 18:30 | Service des affaires sociales de Carouge, Rue de la Débridée 3, Carouge, 1227, Suisse
Dans ce cours, j’apprends à :
• Comprendre la circulation routière
• Reconnaitre les panneaux
• Me préparer aux examens d’élève conducteur

SPIRITUALITÉ ET RELIGIONS
2024-10-04 17:30 - 19:00, 2024-10-11 17:30 - 19:00 | EPI Centre de jour des Caroubiers, Rue des Caroubiers 20, Genève, 1227, Suisse
• Expliquez que cela signifie « croire » dans différentes religions
• Identifier les aspects spécifiques de la croyance dans le christianisme, l’islam et d’autres religions proposées
• Comprendre comment la croyance influence la vie quotidienne
• Apprendre à respecter et comprendre les croyances des autres

PILATES
2024-10-04 18:00 - 19:00, 2024-10-11 18:00 - 19:00 | CSP – Centre social protestant, Rue du Village-Suisse 14, Genève, 1205
Dans ce cours, j’apprends à :
• Corriger et améliorer sa posture
• Prendre conscience de son corps et éliminer le
stress (grâce à la concentration et à la respiration)
• Améliorer l’équilibre, la souplesse et la
coordination
• Améliorer la condition physique de l’ensemble
du corps
• Avoir une musculature harmonieuse

YOGA RIVE GAUCHE Lundi 17h00 à 18h00
2024-10-07 17:00 - 18:00, 2024-10-14 17:00 - 18:00 | Centre Akasha Yoga, Rue de Savoie 4, Genève, 1207
